Расписание сборов по фигурному катанию в 2019 году
Место проведения: г. Москва, ЛК "Академия Льда".
Москва, 1-й Стрелецкий проезд, 14, вл.21. М. Марьина Роща
Только 29 мест
График тренировок c 8 по 12 апреля 2019
Расписание
Дата/день недели | Зал | Лед | Зал |
08.04.2019 понедельник |
нет | 10:15-11:15 | 11:30-12:30 ОФП |
09.04.2019 вторник |
09:00-10:00 СФП |
10:15-11:15 | 11:30-12:30 Растяжка |
10.04.2019 среда |
нет | 10:45-11:45 | 12:00-13:00 ОФП |
11.04.2019 четверг |
нет | 10:15-11:15 | 11:30-12:30 Растяжка |
12.04.2019 пятница |
09:00-10:00 ОФП |
10:15-11:15 | 11:30-12:30 ОФП |
Тренерский состав
Раевский Вадим Викторович
Дети старший возраст - ученики, готовящиеся к получению разрядов и ученики, имеющие разряд юный фигурист и выше
Мастер спорта, чемпион Кубка СССР. Работа как с профессиональными фигуристами, так и с любителями.
Жигурский Евгений
Взрослые группы - любители
Кандидат в мастера спорта СССР. Мастер Спорта Украины.
Алимова Анастасия
Дети - средний возраст
Кандидат в мастера спорта в парном катании. Многократная чемпионка различных соревнований в том числе Беломорских игр, призер первенства Москвы в парном катании. Участница международных шоу-программ
Федорова Ирина
Детские группы
Дети - младший возраст.
Тренер Школы Фигурного Катания Анастасии Гребенкиной.
Учитывая малое количество мест и время проведения - школьные каникулы - бронируйте, пожалуйста, места заранее!
Основные направления интенсива
- Программа интенсива направлена на постановку прыжков, освоение многооборотных прыжков, а также на постановку и отработку техники скольжения и вращений, многофункциональная работа в зале над физ. подготовкой, хореографией и растяжкой.
- Техника вращений, изучение вращений со сменой позиции. Комбинированное вращение из 3-х и больше позиций.
- Усовершенствование навыков скольжения. Изучение новых шагов и комбинаций из шагов. Повышение качества уже имеющихся навыков скольжения, приобретение новых. Ледовые тренировки по отработке техники скольжения и шагов, чередуются с отработкой и изучением вращений.
- Ледовые тренировки по отработке техники прыжковых элементов.
- Работа над имеющимися программами, повышение качества исполнения технической и хореографической сторон.
- Занятия по растяжке.
- Общая и специальная физическая подготовка.
- Подготовка к защите разрядов.
- Подготовка для поступлений в спортивные школы.
- Отработка разрядных нормативов на юный фигурист.
Дополнительные направления зимнего спортивного интенсива.
- Подготовка для поступления в спортивные школы по фигурному катанию и ГБУ ДО «СДЮСШОР по фигурному катанию» и «ДЮСШ по фигурному катанию»
- Комплексы контрольных упражнений фигурное катание на коньках зачисление на этап НП- 1 года обучения и НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ.
- Постановка скольжения.
- Контрольно-переводные нормативы 1 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-1 на НП-2.
- Контрольно-переводные нормативы 2 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-2 на НП-3.
- Контрольно-переводные нормативы 3 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-3 на УТ-1.
- Подробнее о нормативах можно узнать здесь
Мастер класс по скольжению от Анастасии Гребенкиной.
Анастасия Гребенкина - мастер спорта международного класса. Бронзовый призер этапа Кубка Мира. Многократная победительница Международных турниров, участница Чемпионатов Европы, Мира и Олимпийских игр. Основатель собственной школы фигурного катания.
Стоимость
12 000р. | 5 дней / 12 тренировок | Лед, ОФП, Растяжка |
Стоимость единовременного посещения интенсива 1 день тренировок - 2500 рублей.